Bei einer Massage wird sich der Stimulierung der Haut, des Bindegewebe und der Muskulatur bedient indem man einen Reiz durch Dehnung, Zug und Druck erzeugt. Eine Massage kann man in den verschiedensten Einrichtungen erhalten, ob Spa, Beauty Salon oder privaten Massage Service. Es gibt genauso viele Anbieter einer Massage, wie es Arten einer Massage gibt.
Viele Leute verbinden mit einer Massage, dass Ihr Körper geknetet und gestreichelt wird. Das ist bei einer Massage auch meistens der Fall. Es gibt aber auch Ausnahmen, die erstmals schmerzhaft sind aber im nachhinein viel lösender und durchaus ein gesteigertes Wohlbefinden erzielen.
Zu dieser Massage gehört die Thai Massage, die ihren Ursprung in Thailand hat und „uralte heilsame Berührung“ bedeutet. In dieser Art der Massage werden Übungen aus dem Yoga übernommen und gleichzeitig neben den klassischen Massage Techniken auch die Füße und Knie zum Einsatz gebracht, um eine Massage an einem Kunden durchzuführen. Bei der Vorstellung, dass ein ganzer Mensch auf einem rumturnt, kann man schon erahnen, dass diese Massage im ersten Moment nicht angenehm ist. Vorteile dieser Massage sind, dass die Blutzirkulation durch Druckpunktmassage angeregt wird, und die Dehnung der Muskulatur zu einer Entspannung führt. Die Elemente aus dem Yoga haben einen Einfluss auf das skelettmuskoläre System und eine Auswirkung auf die Körperhaltung was zu einer positiven Bewegungsfreiheit im Alltag führt.
Eine Massage, von einem Masseur der sein Handwerk versteht, kann man nur empfehlen. Wird eine Massage falsch ausgeführt, kann das zu erheblichen körperlichen Schäden führen und sich kontraproduktiv auf das Lebensgefühl auswirken.
