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Apr 11

Gesichtsbehandlung Tipps vom Profi

Es gibt verschiedene Arten, eine Gesichtsbehandlung durchzuführen. Man kann sich einer professionellen Gesichtsbehandlung unterziehen, um sein Gesicht, Hals und Dekoltee zu reinigen.Viele ziehen es aber vor, eine Gesichtsbehandlung in den eigenen vier Wänden durchzuführen. Hier sollte man die 3 Schritte der Gesichtsbehandlung einhalten, um ein bestmögliches Ergebnis zu erzielen. Man beginnt mit einem Peeling, was besonders bei trockener Haut wichtig ist.

Bei einer Gesichtsbehandlung sollte ein Peeling nur ab und zu angewendet werden, um eine Entzündung oder starke Rötung der Haut zu vermeiden. Es sollte auch vorher an einer Stelle getestet werden, ob das Peeling der Gesichtsbehandlung eine allergische Reaktion hervorruft. Bei einer Gesichtsbehandlung ist das Ziel des Peeling, die oberste Hautschicht zu entfernen und die Regeneration der Haut anzuregen.

Hierbei sollte man eine spezielle Peelingcreme verwenden die genau dem Hauttyp entspricht, damit die Gesichtsbehandlung optimal durchgeführt werden kann. Ist das Peeling der Gesichtsbehandlung erfolgreich durchgeführt worden, wird als nächstes ein Gesichtswasser zur porentiefen Reinigung aufgetragen. Das Gesichtswasser sollte nicht zu scharf sein, da der Haut durch das Peeling der Schutz genommen worden ist und das Gesichtswasser sonst den Effekt der Gesichtsbehandlung aushebelt.

Peeling und Reinigung mit dem Gesichtswasser sind essentiell für eine perfekte Gesichtsbehandlung, da die Haut von Grund auf gereinigt werden muss und alle überflüssigen Hautschüppchen entfernt werden müssen, damit sich die Haut neu bilden und frei atmen kann. Zum Schluss wird noch eine Lotion aufgetragen, um der Haut einen Schutz zugeben, um sich neu bilden zu können und Mitessern und Pickel die Neubildung zu erschweren.Ist die Gesichtsbehandlung erfolgreich, kann man nach ein bis zwei Wochen eine Verbesserung des Hautbildes beobachten. Hat man durch eine Gesichtsbehandlung sein gewünschtes Hautbild erzielen können, sollte man zu leichteren Hautprodukten zurückgreifen, damit man seine Haut nicht überstrapaziert und die Gesichtsbehandlung seinen Erfolg beibehält.

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Apr 11

Wellness Wochenende

wellness wochenendeWas gibt es schöneres als ein Wellness Wochenende zu verbringen, um sich verwöhnen zu lassen und mal richtig die Seele baumeln lassen zu können. Ob Massagen, Beauty-Behandlungen oder Saunen, es gibt eine Vielzahl von Angeboten, die man an einem Wellness Wochenende nutzen kann. Neben all den Annehmlichkeiten, die so ein Wellness Wochenende mit sich bringt, ist es unausweichlich, die richtige Person an seiner Seite zu haben. Das Ziel ist es, sich zu entspannen und nicht sich zu streiten. Am besten, man fährt mit seiner besten Freundin.

Man sollte sich auch Gedanken manchen, was man an einem Wellness Wochenende so alles erleben und nutzen möchte, da die Zeit doch sehr begrenzt ist. So nehmen z.B. Massagen ein bis zwei Stunden in Anspruch und wenn man ein bis zwei weitere Angebote nutzen möchte, ist ja schon fast ein Tag des Wellness Wochenendes vorbei. Ebenso sollte man ja Spass haben, und sich nicht von einem Ort zum anderen hetzen, sonst bringt das ganze Wellness Wochenende nichts. Um genügend Zeit zum entspannen zu haben und doch viele Wellnessangebote erleben zu können, sollte man Freitag Vormittag anreisen und Sonntag Nachmittag abreisen. Freitag ist der Tag an dem man erstmals das Hotel sieht und sich an den Ort gewöhnt und zurechtfinden möchte.

Hier fallen die Entscheidungen, falls diese noch nicht vorher geschehen sind, welche Bereiche des Hotels man an diesem Wellness Wochenende nutzen möchte und was man in der Freizeit noch an Angeboten ausprobiert. Meistens wird am Freitag schon ein Teil genutzt. Samstag ist dann 100% Wellness. Von in der Früh bis in den Abend hinein, gibt es nichts anders als Entspannung. Am Sonntag kann dann noch das eine oder anders Angebot genutzt werden, wobei die Abreise nicht vergessen werden darf. Ein Wellness Wochenende sollte also im Vorfeld gut geplant werden, damit man sich vor Ort ganz der Entspannung hingeben kann und keine Probleme hat.

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12
Apr 11

Vier Tipps für gesunde Nägel

gesunde nägelBehandlungen und Maßnahmen zur Verhinderung von brüchigen und schlechten Nägel sollten von jedem genutzt werden um zu verhindern, dass es zu einer schweren Nagelentzündung kommt.

Es gibt bestimmte Erkrankungen oder Krankheiten die sich auf die Nägel auswirken. Für all diese gibt es eigene Behandlungen. Im Folgenden werden die schlimmsten Krankheiten und deren Behandlung aufgezeigt:

1. Verfärbte Nägel: Hier ändert sich die Farbe des Nagels in Gelb, Lila, Blau etc.. Die Verfärbung kann durch ein Herzleiden, schlechte Durchblutung oder Medikamente verursacht werden. Mithilfe von künstlichen Nägel kann die Verfärbung der Nägel übertüncht werden.

2. Eierschalen Nägel: Nägel die sehr dünn und brüchig sind werden als Eierschalen Nägel bezeichnet. Hier biegt sich der Nagel extrem nach der Fingerkuppe. Dies kann von einer Diät, Nervosität oder Medikamenten hervorgerufen worden sein. Als Behandlung sollten die Nägel immer gekürzt sein, bis diese ihre ursprüngliche Stärke erhalten haben.

3. Furchen: Das sind lange Rillen die sich von Vorn nach Hinten über die ganzen Nägel ziehen. Diese können durch eine schlechte Durchblutung, Medikamente, Mangel an Zink in der Ernährung oder Erfrierungen verursacht worden sein. Einige können tiefer über die Zeit hinweg werden. Mithilfe von Rillenfüller jeder Art können die Rillen versteckt werden.

4. Hangnägel:  Medizinisch als Hangnägel bezeichnet . In diesem Zustand ist die Nagelhaut  trocken und rissig. Hangnägel werden durch die Trockenheit der Nagelhaut oder wenn die Nagelhaut zu stark gekürzt worden ist verursacht. Sie können Nagelhautöl verwenden oder die überschüssige Nagelhaut entfernen.

Sollten Sie andere Symptome haben suchen Sie am besten einen Arzt auf um sich gezielt behandeln lassen zu können.

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Apr 11

Pediküre für schöne Füße im Sommer

pediküre für schöne füße im sommerJetzt wo der Sommer mit all seinen offenen Schuhen kommt, sollte man schon seine Füße pflegen und darauf achten, dass sie gepflegt erscheinen. Dies gilt nicht nur für Frauen, sondern auch für die männliche Fraktion. Da die meisten Frauen sich die Nägel machen lassen, sind sie mit der Pediküre bereits vertraut, leider jedoch nicht die Männer. Es ist heutzutage auch für Männer erforderlich auf ihr äußeres Erscheinungsbild zu achten vor allem auf ihre Füße im Sommer. Eine Pediküre ist eine professionelle Fußpflege bei der die Zehennägel gekürzt und die Hornhaut entfernt wird.

Darüber hinaus werden bei einer Pediküre die Füße intensiv gereinigt, gepflegt und desodiert. Bei einer Pediküre wird die Hornhaut wird mit speziellen Werkzeugen entfernt und nicht wie zu Hause mit einem Kalkstein. Dies ist viel schonender für die Haut und vermindert Rötungen oder eine Überreizung der Fußhaut. Bei den Nägeln wird speziell auf die Wachsrichtung des Nagels geachtet, denn schneidet man die Nägel an der falschen Stelle ab, kann der Nagel in die Haut einwachsen und zu schmerzhaften Entzündungen führen. Hat man eine Pediküre durchgeführt, sollte man darauf achten welche Schuhe danach angezogen werden.

Die Hornhaut bietet den Füßen Schutz vor Druck und Reibung. Da diese bei einer Pediküre entfernt wird, sind die Füße diesen Einwirkungen erneut ausgesetzt. Daher sollte man nach einer Prediküre offene Schuhe tragen und sich nicht in enge Schuhe quetschen, sonst wird das eine schmerzhafte Angelegenheit. Eine Pediküre ist für schöne Füße unerlässlich, um sorglos im Sommer offene Schuhe tragen zu können.

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Apr 11

Jetzt Stress abbauen

körper, geist und seeleNach einem stressigen Arbeitstag möchte man ins Fitness-Studio gehen und sich so richtig auspowern. Laufen, Radfahren oder eine Powerstunde mit Aerobic Trainer sind die bevorzugten Möglichkeit um Stress abzubauen. Dennoch gibt es noch andere Übungen die helfen um Stress abzubauen, ohne dass man den Puls auf 180 bringen muss. Eine Möglichkeit um Stress abzubauen ist  Yoga. Oftmals belächelt, da man ja nur auf der Matte liegt und statische Übungen ausführt. Jeder der schon einmal eine Stunde Yoga mitgemacht hat, weiß, dass das um Stress abzubauen sehr effektiv ist und der Schweiß nur so runtertropft.

Es gibt 3 Stufen in Yoga- Anfänger, Fortgeschritten und Master – sodass für jeden was dabei ist um Stress abzubauen. Mit leichten Aufwärmübungen wird die Stunde begonnen. Um Stress abzubauen werden dann Übungen wie Kopfstand, Baum und Atemübungen angewandt. Ziel ist es eine inneres Gleichgewicht zu schaffen, damit man in einen entspannten Zustand kommt. Dies dient um Stress abzubauen und neue Energie aufzubauen.

Yoga ist eine Lehre der indischen Philosophie  die Übungen für Körper, Geist und Seele umfasst. Der Schwerpunkt der Übungen wird individuell vom Yogalehrer selbst festgelegt. Jedoch eignet sich jede Art von Yoga um Stress abzubauen, es hängt nur von den eigenen Präferenzen ab.Körper, Geist und Seele müssen ausgeglichen sein um Stress abzubauen. Eine einseitige Sportweise allein ist nicht gut um Stress abzubauen, eher stellt es eine Belastung dar.

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Apr 11

Dampfende Sauna Ideen

saunaZu jeden Besuch in einem Wellnesstempel gehört ein Gang in die Sauna zum Programm. Meistens stehen mehrere Saunen zur Auswahl, was es natürlich schwierig gestaltet, sich die Richtige auszusuchen und auch zu wissen, was einen erwartet an Temperatur und Feuchtigkeit. Eine Sauna ist meistens mit Holz ausgekleidet und die Temperaturen reichen von 80 Grad bis 100 Grad je nach Art der Sauna. Ist die Sauna besonders trocken, kann die Temperatur bis zu 130 Grad erreichen. Um das Temperaturempfinden zu steigern, werden Aufgüsse in der Sauna angeboten. Dabei wird Wasser mit einem Duft versetzt auf einen heißen Stein gegossen.

Der dadurch entstandene Wasserdampf wird dann durch Luftschläge mit einem Handtuch in der Sauna verteilt. Dieses Prozedere wird meistens von einem Saunameister durchgeführt. Er muss über die Auswirkung und Intensität der Aufgüssen Bescheid wissen, damit er dem Kreislauf der  Besucher der Sauna nicht zu viel zumutet. Ein Besuch in der Sauna verbessert das persönliche Wohlbefinden und beugt Krankheiten vor. Ist man leicht angeschlagen, kann ein Gang in die  Sauna helfen, alles rauszuschwitzen und somit einer Krankheit vorzubeuen oder zu entgehen.

Auch nach dem Sport ist die Sauna der beste Ort um sich zu entspannen und den Körper zu reinigen. Bevor man in die Sauna geht, sollte man sich mit kaltem Wasser abduschen, damit die Poren der Haut frei werden und durch die Sauna die Haut zum Atmen angeregt wird. Vor jeden Besuch in der Sauna sollte man sich seiner körperlichen Kondition bewusst sein, sonst kann es schnell zu einem Kreislaufzusammenbruch kommen.

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Apr 11

Feng Shui für bestes Bodyforming

Feng Shui für bestes BodyformingFeng Shui ist ein Teil der daoistischen Philosophie die in aus China stammt. Die Lehre basiert auf einer Harmonie zwischen dem Mensch und seiner Umgebung, die durch eine spezielle Anordnung der Lebensräume von Wohnung und Leben erzielt werden soll. Kan Yu ist eine Kurzform und steht für „den Himmel und die Erde beobachten“ und stellt die ältere Bezeichnung für Feng Shui dar. In der heutigen Zeit steht Feng Shui für „die Geister der Luft und des Wassers“.

Das Feng Shui Konzept ist keine Seltenheit, das nur in spirituellen Einrichtungen gefunden werden kann, ganze Immobilien werden nicht nur nach dem Feng Shui Prinzip ausgestattet sondern auch errichtet.Metall, Erde Holz, Feuer und Wasser stellen die fünf Grundelement  in Feng Shui dar. Diese Elemente stehen mit Ihren Energien in einer Art  Wechselwirkung , die positiver oder negativer Energie sein können. In der Gestaltung der Lebensräume spielt diese Energie eine grosse Rolle. Ziel ist es diese Energie in ein Gleichgewicht zu bringen um Harmonie zwischen Mensch und seinem Lebensraum herzustellen. Für Erfolg, Gesundheit und Wohlbefinden im Leben sollten negative Kräfte vermieden werden, um das Gleichgewicht nicht zu erschüttern.

Feng Shui verstärkt unsere Fähigkeiten und unser Wohlbefinden. Besonders wichtig ist dies im unserem Arbeitsumfeld. Da wir 60% unseres Tages in der Arbeit verbringen, sollte genau hier Feng Shui uns unterstützen. Durch das Zusammenspiel der positiven Energien, kann das Leistungsniveau in der Arbeit um ein vielfaches gesteigert werden. Auch Kunden werden über ihr Wohlbefinden gesteuert. Je wohler man sich fühlt, desto offener verhält man sich und ist zugänglich für neue Ideen.Feng Shui ist eine Philosophie, die richtig angewandt, die Harmonie zwischen Menschen und ihrer Umgebung fördert und zu einem positiven Lebensgefühl  führen kann.

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Apr 11

Augenbrauen entfernen Teil 2

Augenbrauen entfernen Teil 21. Die Haare der Augenbrauen entfernen

Das ist der schmerzvolle Teil! Entferne niemals die Haare oberhalb der Augenbrauen, die Form sollte nur durch entfernen der Haare am unter Bereich der Augenbrauen erzielt werden.

Das Entfernen der Haare am unteren Rand der Augenbrauen, lässt das Auge grösser erscheinen und führt zu einer geraden und optimalen Augenbrauenlinie. Diese Augenbrauen lassen einen jünger und glamouröser erscheinen. Sobald das Wachs aufgetragen worden ist, die Stoffstreifen fest in Haarwachsrichtung andrücken. Vor dem Abziehen des Stoffstreifens muss die Haut mit einer Hand auf Spannung gebracht werden. Die Stoffstreifen mit einer schnellen Bewegung gegen die Haarwuchsrichtung abziehen. Dabei den Stoffstreifen nicht vom Gesicht weg ziehen sondern an den Augenbrauen entlang. Dadurch werden die Haare optimal aus der Haut gelösst und brechen nicht ab.

Die Haare der Augenbrauen in kleinen Schritten entfernen, da wenn unabsichtlich falsche Haare entfernt werden, kann dies nicht mehr rückgängig gemacht werden und der Fehler ist für jeden sichtbar, es sind ja die Augenbrauen.

2. Die Pflege der Augenbrauen

Sind einige Haare der Augenbrauen mit dem Wachs nicht entfernt worden, können diese ganz einfach mit einer Pinzette gezupft werden. Trage eine beruhigende Lotion auf die Augenbrauen auf um eine Rötung der Haut zu verhindern. Es sollte keine Gesichtsreinigung durchgeführt oder Sonnenbad für einige Stunden genommen werden, damit sich die Haut beruhigen kann und es zu keinen Hautreizungen oder -irritationen kommt.

Die Augenbrauen sind nun in Form gebracht und um sie zu betonen, sollte ein passendes Make-Up aufgetragen werden. Zu Beginn wird man öfters die Augenbrauen wachsen müssen, damit man auch die Haare entfernt, die noch in der Haut stecken. Nach 4-5 Mal sollten dann die Haare gleichmäßig wachsen und sich somit auf einmal entfernen lassen. Ist dieser Zustand erreicht, muss man nur alle 4-6 Wochen die Augenbrauen wachsen.

Viel Spaß!

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Apr 11

Augenbrauen entfernen Teil 1

Augenbrauen entfernen Teil 1Sich die Augenbrauen zu wachsen, ist eine schnelle Alternative zum Augenbrauenzupfen. Auch wenn es besser ist sich die Augenbrauen professionell wachsen zu lassen, kann das sehr kostspielig werden – 20€ pro Besuch- wenn man bedenk wie schnell Augenbrauen wachsen. Ist das Budget nicht so üppig, gibt es Tipps wie man es schnell und einfach selbst die Augenbrauchen wachsen kann.

1. Die Augenbrauen vorbereiten

Bürste die Augenbrauen mit einer Augenbrauenbürste oder einer Zahnbürste so, dass Ihre natürliche Form hervorkommt. Um das ganze besser zu definieren, sollte man ein paar Schritte von Spiegel entfernt stehen.

Die Länge der Augenbrauen

Halte ein Lineal oder Stift parallel zu Nase an den Anfang des Auges um festzulegen, wo die Augenbrauen beginnen sollen. Stehen die Augen etwas enger zusammen,  sollten die Augenbrauen weiter auseinander liegen. Liegen die Augen weiter auseinander, sollten die Augenbrauen weiter vor dem Auge liegen. Markiere den Anfang mit einem Punkt.

Die Kurve der Augenbrauen

Um die perfekte Kurve der Augenbrauen festzulegen, halte das Lineal so, dass es am Nasenflügel beginnt und am Rand der Iris vorbeiführt bis zur Augenbraue. Setzte hier eine Markierung.

Die Form der Augenbrauen

Verbinde die Punkte und male die gewünschte Form der Augenbrauen, um zu wissen wo das Wachs aufgetragen werden muss. Die Augenbrauen sollen harmonisch und einheitlich nach außen hin dünner werden.

2. Das Wachs auftragen auf die Augenbrauen

Es sollte ein professionelles Haarentfernungsset zur Hand sein, bestehend aus einem Topf mit Heißwachs gefüllt, einem Applikator um das Wachs auftragen zu können und Stoffstreifen um das Wachs zu entfernen. Als erstes wird das Wachs in der Mikrowelle oder in einem Wasserbad erhitzt bis es endgültig geschmolzen ist. Trage eine dünne Schicht Wachs auf die zu entfernenden Stellen der Augenbrauen auf. Verwende eine kleine Menge auf dem Applikator, damit das Wachs nicht tropft oder an die falsche Stelle aufgetragen wird. Das Wachs in die Wachsrichtung der Augenbrauen streichen. Das Wachs sollte nicht trocknen, da es sonst nicht die Haare der Augenbrauen entfernt.

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28
Mrz 11

Wellness Massage vom Profi

Wellness Massage vom ProfiBei einer Massage wird sich der Stimulierung der Haut, des Bindegewebe und der Muskulatur bedient indem man einen Reiz durch Dehnung, Zug und Druck erzeugt. Eine Massage kann man in den verschiedensten Einrichtungen erhalten, ob Spa, Beauty Salon oder privaten Massage Service. Es gibt genauso viele Anbieter einer Massage, wie es Arten einer Massage gibt.

Viele Leute verbinden mit einer Massage, dass Ihr Körper geknetet und gestreichelt wird. Das ist bei einer Massage auch meistens der Fall. Es gibt aber auch Ausnahmen, die erstmals schmerzhaft sind aber im nachhinein viel lösender und durchaus ein gesteigertes Wohlbefinden erzielen.

Zu dieser Massage gehört die Thai Massage, die ihren Ursprung in Thailand hat und „uralte heilsame Berührung“ bedeutet. In dieser Art der Massage werden Übungen aus dem Yoga übernommen und gleichzeitig neben den klassischen Massage Techniken auch die Füße und Knie zum Einsatz gebracht, um eine Massage an einem Kunden durchzuführen. Bei der Vorstellung, dass ein ganzer Mensch auf einem rumturnt, kann man schon erahnen, dass diese Massage im ersten Moment nicht angenehm ist. Vorteile dieser Massage sind, dass die Blutzirkulation durch Druckpunktmassage angeregt wird, und die Dehnung der Muskulatur zu einer Entspannung führt. Die Elemente aus dem Yoga haben einen Einfluss auf das skelettmuskoläre System und eine Auswirkung auf die Körperhaltung was zu einer positiven Bewegungsfreiheit im Alltag führt.

Eine Massage, von einem Masseur der sein Handwerk versteht, kann man nur empfehlen. Wird eine Massage falsch ausgeführt, kann das zu erheblichen körperlichen Schäden führen und sich kontraproduktiv auf das Lebensgefühl auswirken.